Dalam kehidupan sehari hari kita tidak dapat dipisahkan dengan ilmu kesehatan. Kita sebagai orang awam bisa belajar hal hal dasar mengenai ilmu kesehatan. Berikut ini tips kesehatan sehari hari yang patut kamu ketahui.

1. jangan mencuci luka dengan alkohol. Memang benar alkohol dapat membunuh kuman tetapi hanya boleh digunakan pada kulit yang utuh. Sementara penggunaan alkohol pada luka justru akan memperparah kerusakan jaringan kulit dan rasa perih yang ditimbulkan, ugh cobain sendiri deh rasanya. Ada baiknya kamu menggunakan air mengalir yang bersih untuk membersihkan luka.

2.  Jika mengalami luka bakar cukup dialiri dengan air mengalir selama 5–15 menit. Bukan air es ya apalagi batu es, bahaya karena akan dapat menyebabkan radang dingin (frostbite) dan kerusakan pada kulit. Pemberian bahan lain seperti minyak, mentega, pasta gigi juga tidak disarankan karena justru memerangkap panas di bawah kulit sehingga memperparah luka bakar dan memperlambat penyembuhan luka.

3. Saat mimisan cukup tekan hidung selama 10–15 menit untuk menghentikan perdarahan dalam posisi wajah menunduk bukan menengadah. Posisi menengadah akan membuat darah mengalir ke belakang hidung, masuk ke tenggorokan, dan menyebabkan tersedak. 

4. Apabila mengalami kecelakaan, trauma, atau terbentur sebaiknya periksakan diri terlebih dahulu untuk memastikan apakah ada retakan atau patah pada tulang.

5. Kompres bagian tubuh yang memar dan bengkak menggunakan es yang dibalut kain. Es ini akan mengurangi bengkak dan memar. keesokan harinya jika masih memar dapat diulang tetapi dengan kompres panas seperti handuk yang telah dihangatkan. Penggunaan kompres panas di awal memar dapat memperparah peradangan. 

6. Sedia termometer digital jika ada bayi atau balita di rumah. Termometer ini sangat praktis digunakan dan harganya pun terjangkau. 

7. Jika ada orang yang kejang jangan panik, tidak perlu memasukkan sendok, kopi, atau apapun ke dalam mulut pasien. Cukup posisikan pasien dalam keadaan berbaring ke satu sisi dan amankan pasien dari barang-barang berbahaya. Biasanya kejang berhenti dalam 5 menit setelah itu bawa ke IGD Klinik, Puskesmas, ataupun RS. Kecuali pasien bayi dan anak, segera bawa ke IGD.

Nah sudah tahu kan apa yang harus kamu lakukan jika dihadapi dengan situasi di atas. Semoga dapat di terapkan dalam kehidupan sehari hari dan dapat membantu mu. 

sumber : Quora